Archive for the ‘Okategoriserade’ Category

Grundvärderingar och nya insikter

måndag, maj 16th, 2011

Att fundera igenom sina grundvärderingar, sin människosyn och sina livsmål kan ge nya spännande insikter.

/ Tomas

Posted in Okategoriserade | 6 Comments »

Relationer

torsdag, maj 12th, 2011

Om en klient söker en partner och längtar efter en relation, men inte lyckas hitta någon, eller om klienten aldrig får en relation att fungera, kan terapeuten ofta  hjälpa klienten.

Jag tar även emot klienter för parterapi för att försöka få relationen att fungera bättre.

/Tomas

Posted in Okategoriserade | 1 Comment »

Stresshantering

torsdag, maj 12th, 2011

Stress har blivit ett vanligt inslag i våra liv idag. Ofta är stress involverat i en klients problem. Det kan ha att göra med för mycket att göra på kort tid. Men ofta handlar det om en överbelastningsproblematik; vi blir påfrestade av allt som vi (eller många gånger andra) anser att vi ska klara av. Om vi inte sätter en gräns, eller om vi ökar på belastningen mer och mer, så mår vi sämre och sämre.

Posted in Okategoriserade | 22 Comments »

Alice och kaninen

tisdag, maj 3rd, 2011

Alice: ”Varför sitter du alldeles stilla kanin, är du sjuk, mår du inte bra?”

Kaninen: ”Nej jag är inte sjuk.”

Alice: ”Men ni kaniner brukar alltid hoppa och skutta omkring.”

Kanien: ”Just precis, jag har hoppat, sprungit och skuttat för mycket och för länge så att jag till slut sprungit ifrån mig själv. Så nu sitter jag här och väntar på mig själv.”

/ Tomas

Posted in Okategoriserade | 1 Comment »

Problem är mänskligt

tisdag, maj 3rd, 2011

Att ha problem är en del av den mänskliga naturen. Människan kommer aldrig bli problemfri. Med hjälp kan klienten hitta redskap för att lära om sig själv och hur han/hon bör agera i olika situationer, för att återfå balansen i livet och må bra.

Posted in Okategoriserade | 14 Comments »

Är de ”roliga” aktiviteterna inte roliga längre?

tisdag, maj 3rd, 2011

När det roliga har slutat vara roligt, gäller det att börja fundera om det är dags att sålla i sitt schema”. Stress och prestationsångest kan även gälla för privatliv och fritidsaktiviteter. Stanna upp och omvärdera om du verkligen behöver ställa upp på allt. Ofta har vi en kravbild på oss själva, om hur vi ska vara och vad vi ska göra. Ett slags idealbild av oss själva om hur vi ska vara och vad vi ska göra. Stanna upp och fråga dig själv, mår jag bra av det här istället?

Posted in Okategoriserade | 1 Comment »

Trendböcker och filosofier

tisdag, maj 3rd, 2011

Många nya trendböcker och filosofier, vill att vi ska tänka positivt, vilket kan vara bra. Det gör att vi kan tänka bort småproblem, vilket kan göra oss gladare för stunden. Det är många gånger bra att se positivt på livet och dess möjligheter. Men det handlar inte om att vi ska tränga bort, förneka eller på annat sätt eliminera svåra tankar och problem. Dessa tenderar dyka upp igen om vi inte väljer att ta itu med dem.

Posted in Okategoriserade | 1 Comment »

Personlig utveckling

tisdag, maj 3rd, 2011

Personlig utveckling är bland det intressantaste som finns. Det går att lära sig nya saker om sig själv, på många olika nivåer. En psykolog kan hjälpa dig i din personliga utveckling och ge dig redskap att ta itu med saker och hantera olika livssituationer. Det handlar mycket om att vara medveten om sig själv och bryta negativa mönster mot positiva.

/Thomas

Posted in Okategoriserade | No Comments »

Försök att se problemen

söndag, mars 28th, 2010

Ibland kan det vara bra att försöka att pressa sig att se problemen. Lägg tid på att söka igenom ditt inre och gör dolda problem synliga.

Posted in Okategoriserade | No Comments »