Archive for maj, 2011

Förtroende

tisdag, maj 3rd, 2011

Det är viktigt att ett förtroende uppstår mellan klient och terapeuft infrias. Klienten måste känna sig trygg med terapeuten, för att kunna prata och öppna sig. Klienten behöver känna att terapeuten förstår honom eller henne. Det är viktigt för framgångsrik terapi.

/Tomas

Posted in Förtroende | 1 Comment »

Problem är mänskligt

tisdag, maj 3rd, 2011

Att ha problem är en del av den mänskliga naturen. Människan kommer aldrig bli problemfri. Med hjälp kan klienten hitta redskap för att lära om sig själv och hur han/hon bör agera i olika situationer, för att återfå balansen i livet och må bra.

Posted in Okategoriserade | 14 Comments »

Är de ”roliga” aktiviteterna inte roliga längre?

tisdag, maj 3rd, 2011

När det roliga har slutat vara roligt, gäller det att börja fundera om det är dags att sålla i sitt schema”. Stress och prestationsångest kan även gälla för privatliv och fritidsaktiviteter. Stanna upp och omvärdera om du verkligen behöver ställa upp på allt. Ofta har vi en kravbild på oss själva, om hur vi ska vara och vad vi ska göra. Ett slags idealbild av oss själva om hur vi ska vara och vad vi ska göra. Stanna upp och fråga dig själv, mår jag bra av det här istället?

Posted in Okategoriserade | 1 Comment »

Trendböcker och filosofier

tisdag, maj 3rd, 2011

Många nya trendböcker och filosofier, vill att vi ska tänka positivt, vilket kan vara bra. Det gör att vi kan tänka bort småproblem, vilket kan göra oss gladare för stunden. Det är många gånger bra att se positivt på livet och dess möjligheter. Men det handlar inte om att vi ska tränga bort, förneka eller på annat sätt eliminera svåra tankar och problem. Dessa tenderar dyka upp igen om vi inte väljer att ta itu med dem.

Posted in Okategoriserade | 1 Comment »

Personlig utveckling

tisdag, maj 3rd, 2011

Personlig utveckling är bland det intressantaste som finns. Det går att lära sig nya saker om sig själv, på många olika nivåer. En psykolog kan hjälpa dig i din personliga utveckling och ge dig redskap att ta itu med saker och hantera olika livssituationer. Det handlar mycket om att vara medveten om sig själv och bryta negativa mönster mot positiva.

/Thomas

Posted in Okategoriserade | No Comments »

Ångest

tisdag, maj 3rd, 2011

Idag kommer många våga möta sina demoner. Efter att ha lärt sig om exempelvis ångest, det gäller att inte springa ifrån ångesten utan att våga möta det som skrämmer oss. För att sedan se att det inte var så farligt, kroppens reaktioner kommer att lugna ner sig efter det.

Posted in Ångest | 7 Comments »

Inspirerande

måndag, maj 2nd, 2011

Det är inspirerande att se klienter växa och göra framsteg. En livskris är faktiskt det tillfället en människa utvecklas och växer som mest på kortast tid. Det är ofta då som personen har tagit steget och har motivationen att förbättra sin livssituation. Har personen redan initierat en kontakt med en psykolog, så brukar de första framstegen gå väldigt fort. Att inse att vi behöver hjälp är också ett steg i utvecklingen, det steget är olika svårt för olika personer att inse och ta.

Posted in Stress | 5 Comments »